البشرة الجافة مشكلة شائعة يُعاني منها العديد من الأشخاص وتسبب لهم جفاف البشرة على الوجه بشكل أكثر من غيرهم، ويمكن التخلص من هذه المشكلة عن طريق ترطيب البشرة وتقشيرها واستخدام وصفات منزلية.
وقد يعد جفاف البشرة على الوجه عاملًا يُعرض الشخص لخطر الإصابة بحالات الجلد مثل الإكزيما، ويمكن أن يحدث بسبب تغيرات درجة الحرارة والرطوبة واستخدام الصابون ذو المواد الكيميائية القاسية. وعادةً ما يُمكن للأشخاص التخلص من جفاف البشرة باستخدام الوصفات المنزلية والعلاجات المتاحة بدون وصفة طبية.
في هذا المقال، سنتحدث عن سبب تعرض بعض الأشخاص لجفاف البشرة على وجوههم وعن العلاجات والوصفات المنزلية المفيدة.
ما هي أسباب البشرة الجافة؟
ينتج عن البشرة إنتاج طبيعي للزيت يسمى الزهم. عندما يزيد إنتاج الزهم على الحد المعتاد، يؤدي ذلك إلى ظهور حب الشباب. ومع ذلك، يعتبر وجود كمية من الزهم على البشرة أمرًا مهمًا للحفاظ على ترطيب البشرة وحماية الخلايا من العدوى.
تتحول البشرة إلى الجفاف عندما لا يتم إنتاج الزهم بكمية كافية أو تجديده.
قد يسبب جفاف البشرة حكة وتقشر، كما يمكن أن يتضمن بقعًا ملونة. ويفتقر الجلد الجاف إلى الماء، ويبدو باهتًا أو خشنًا.
الأسباب الشائعة للبشرة الجافة
يمكن أن تشمل بعض الأسباب المحتملة لجفاف البشرة على الوجه ما يلي:
- الطقس البارد
- الهواء الجاف
- التعرض للمواد الكيميائية القاسية في الصابون أو غيرها من المنتجات
- غسل البشرة بشكل مفرط
- عدم توازن درجة الحموضة في البشرة
- الأمراض الجلدية، مثل الدرماتيت الأتوبي، والدرماتيت الدهني، والصدفية
- الإصابة بمرض السكري
- انخفاض وظيفة الغدة الدرقية
- التدخين
- البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة
يمكن للأشخاص الذين يعانون من البشرة الجافة استخدام العديد من الطرق لعلاجها. يعتمد أفضل خيار علاجي على سبب جفاف البشرة وشدتها. كما تختلف العلاجات باختلاف أنواع البشرة المختلفة، سواء كانت عادية أو جافة أو دهنية أو مختلطة. يمكن استخدام المرطبات والكريمات والزيوت الطبيعية لترطيب البشرة، ويمكن أيضًا استخدام الحمامات المائية والمرطبات الهوائية لزيادة الرطوبة في الجو.
1. ترطيب البشرة يوميا
يعمل المرطب والمرهم والكريمات على تحسين وظيفة حاجز الجلد الطبيعي، مما يعزز احتفاظ الجلد بالماء. سيساعد هذا لا محالة على تهدئة وترطيب البشرة الجافة.
يمكن أن يوفر الترطيب طوال الليل فوائد إضافية. يمكن للشخص تطبيق المرطب على وجهه قبل النوم وغسله بمنظف لطيف في الصباح.
عادةً، يحتوي المرطب اللطيف المناسب للوجه على المكونات الفعالة التالية:
- حمض الهيالورونيك
- السيراميدات
- الشوفان الكولويدالي
بعض المرطبات وغيرها من منتجات العناية بالبشرة تحتوي على مواد جافة يمكن أن تجعل البشرة الجافة أسوأ. بشكل عام، يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على:
- الكحول
- العطور الاصطناعية أو الألوان
- الديوكسان
قد يفضل بعض الأشخاص استخدام المرطبات الطبيعية للمساعدة في تخفيف جفاف البشرة على الوجه. وتشمل هذه:
- جل الألوفيرا النقي
- زيت جوز الهند
- زبدة الشيا
يحتوي زيت جوز الهند وزبدة الشيا على زيوت طبيعية، وقد يعاني بعض الأشخاص ذوي البشرة العادية أو الدهنية أو المختلطة من حب الشباب بعد استخدام هذه المنتجات.
2. استخدم منظف لطيف
يحتوي الصابون العادي على مواد كيميائية قد تؤثر سلبًا على صحة البشرة وتتسبب في جفافها وتهيجها. وبالتالي، يفضل استخدام المنظفات الخفيفة واللطيفة على الجلد، وتجنب الصابون الذي يحتوي على العطور والألوان الاصطناعية والمواد الكيميائية الأخرى. كما يمكن استخدام بدائل نباتية للصابون والتي تساعد على ترطيب البشرة بدلاً من جفافها. ويجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والألوان الاصطناعية والبلاستيك والتي تتسبب في تهيج الجلد.
المكونات التي يجب تجنبها تشمل:
- الصوديوم لوريل سلفات (SLS)، تلك التي تأتي من الزيت المعدني، بما في ذلك البترول والبارافين
- البارابينات
- الديثانولامين (DEA)
- المونو إيثانولامين (MEA)
- الترا إيثانولامين (TEA)
3. تقشير البشرة لإزالة الجلد الزائد
تنتج البشرة باستمرار خلايا جديدة وتخلص من الخلايا القديمة. وحينما تتراكم الخلايا الميتة على السطح، يمكن للأفراد ملاحظة الجفاف والتشققات والمسام المسدودة.
يعمل التقشير على إزالة الخلايا الميتة، مما يقلل من التشققات الجافة ويحسن ملمس البشرة بشكل عام. يمكن أن يكون التقشير ميكانيكيًا باستخدام فرشاة أو مقشر، أو كيميائيًا باستخدام مواد كيميائية خاصة.
المُقشرات الميكانيكية
تشمل المُقشرات الميكانيكية:
- الفرش الناعمة.
- المناشف المُقشرة.
- مُقشرات الوجه.
وتعمل هذه الطريقة من خلال إزالة الخلايا الميتة عن طريق الاحتكاك بالبشرة.
المقشرات الكيميائية
على الرغم من اسمها القوي، يعتبر الكثيرون المقشرات الكيميائية بديلاً لطيفاً عن المقشرات الميكانيكية. يشير الناس في كثير من الأحيان إلى هذه المقشرات باسم تقشير كيميائي.
تشمل المقشرات الكيميائية الأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) والأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs).
تذوب الأحماض ألفا هيدروكسي الخلايا الميتة على سطح الجلد، في حين تخترق الأحماض بيتا هيدروكسي الطبقات الأعمق من الجلد لإزالة الخلايا الميتة من المسام. يزيد كل من الأحماض ألفا هيدروكسي والأحماض بيتا هيدروكسي من تجديد الخلايا الحية في الجلد، مما يساعد على الحفاظ على نعومة ومرونة البشرة.
كيفية استخدام مقشرات البشرة
يمكن للأشخاص استخدام مقشرات البشرة الميكانيكية والكيميائية بمفردها أو بالمزج بينهما.
أجريت دراسة حديثة صغيرة لتقييم آثار دمج قشرة كيميائية تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHAs) مع التقشير الميكانيكي. لوحظ من قبل الباحثين أن العلاج المركب يؤدي إلى تحسينات أكبر في الترطيب ومرونة الجلد مقارنة بالتقشيرالكيميائي بمفرده.
مع ذلك ، من المهم ملاحظة أن استخدام هذه المنتجات بشكل مفرط يمكن أن يجعل الجلد الجاف أسوأ، فيجب على الأشخاص الذين يستخدمون مقشرًا للمرة الأولى اختباره على منطقة صغيرة من وجههم وانتظار عدة أيام لرؤية كيف يتفاعل جلدهم قبل استخدامه على مساحة أكبر.
4. اتبعي خطوات سليمة في الاستحمام
يفضل استخدام ماء دافئ وليس ساخن عند الاستحمام أو غسل الوجه، لأن الماء الساخن يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة.
قضاء وقت طويل في الماء يمكن أن يزيل الزهم من البشرة، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية بتقليل فترات الاستحمام من 5 إلى 10 دقائق أو أقل للمساعدة في علاج الجلد الجاف.
بعد الاستحمام أو غسل الوجه، يجب على الأشخاص استعمال مرطب على الفور للمساعدة في الحفاظ على رطوبة البشرة.
5. استخدم جهاز الترطيب
يؤدي تشغيل وحدات التكييف والتدفئة المركزية باستمرار في الأماكن المغلقة إلى إزالة الرطوبة من الهواء والجلد.
قد يرغب الشخص الذي يعاني من جفاف الجلد الوجهي في تجربة تقليل استخدام وحدات التكييف والتدفئة أو البدء في استخدام جهاز ترطيب لإضافة بعض الرطوبة إلى الهواء في الأماكن المغلقة.
6. الدواء
يمكن لمتخصص العناية بالبشرة، المعروف باسم طبيب الأمراض الجلدية، أو محترف الرعاية الصحية وصف مرهم أو كريم موضعي للأشخاص الذين يعانون من حالات جفاف الجلد أو الذين يعانون من جفاف البشرة والذي لا يستجيب للعلاجات التقليدية.
سيختلف نوع الدواء تبعًا لسبب الجفاف في البشرة. تحتوي الأدوية عادة على الهيدروكورتيزون، وهو هرمون الستيرويد الذي يساعد على الحفاظ على ترطيب الجلد.
الوقاية
يمكن للأشخاص استخدام النصائح التالية لعلاج أو منع الجفاف في البشرة:
- غسل الوجه يوميًا باستخدام منظف لطيف.
- استخدام واقي الشمس يوميًا.
- استعمال مرطب بعد الاستحمام أو غسل الوجه.
- استخدام ماء دافئ، وليس ساخن، عند غسل الوجه والاستحمام.
- شرب كمية كافية من الماء يوميا.
- تقليل تناول الكافيين.
- تقليل الوقت المقضى تحت أشعة الشمس المباشرة.
- تجنب التسمير الصناعي.
- استخدام مرطب الهواء.
- الإقلاع عن التدخين، إن لزم الأمر.
متى تتصل بالطبيب
إذا كانت البشرة جافة بشكل مستمر أو مفرط، يجب على الشخص الاتصال بطبيبه أو طبيب مختص في الأمراض الجلدية.
يمكن أن يزيد الجفاف المفرط في الجلد من خطر الإصابة بعدوى الجلد ومضاعفات أخرى.
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدة الأشخاص في وضع خطة علاجية مخصصة لعلاج جفاف الجلد الخاص بهم
في النهاية ..
يمكن للعوامل البيئية وأسلوب الحياة السيئة أن تؤدي إلى جفاف البشرة على الوجه، ويمكن للأفراد التحكم فيها والوقاية منها باستخدام علاجات لطيفة ووصفات منزلية.
وفي حال عدم تحسن حالة البشرة الجافة أو تفاقمها، يجب على الفرد التواصل مع طبيبه أو أخصائي الأمراض الجلدية لتحديد خطة علاجية مخصصة لعلاج البشرة الجافة.
وعلى العموم، ينبغي غسل الوجه بلطف باستخدام منظف يوميًا، وتطبيق واقي شمس يوميًا، وترطيب البشرة بعد الاستحمام أو غسل الوجه، واستخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن، وتجنب التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية، وتقليل استهلاك الكافيين، واستخدام مرطب الهواء، والتوقف عن التدخين إذا لزم الأمر. وفي حال عدم تحسن حالة البشرة الجافة، ينبغي استشارة الطبيب أو المختص.