لا يخفى على أحد أن الأفوكادو واحدة من أكثر المكونات فائدة، سواء كانت تستخدم في العصائر الصباحية، أو تطبيقها كقناع للشعر، أو إضافتها إلى نظامك الغذائي كغذاء كامل صحي، فإن فوائدها لا حصر لها. وينطبق هذا على العناية بالبشرة أيضاً كماسك الافوكادو للوجه. ذهبنا إلى الدكتورة كارين هامرمان، من مجموعة طب الأمراض الجلدية في نيويورك، للحصول على وجهة نظرها حول الفوائد القشرية للأفوكادو، ويبدو أنها كثيرة.
قدّمت هامرمان لنا فوائد الأفوكادو المتعددة في العناية بالبشرة، حيث قالت: “زيت الأفوكادو يتمتّع بخصائص مضادة للشيخوخة عالية، وقادر على توفير الحماية ضد الجذور الحرة. وأظهرت الدراسات أيضًا أن زيت الأفوكادو يعيد الحيوية للبشرة التالفة نتيجة عمليات التقدّم في العمر، من خلال تحفيز إنتاج ألياف الإيلاستين والكولاجين، وبذلك يعيد التوازن الطبيعي بين العمليات التجدّدية والتنكّسية”.
وتوضح هامرمان أيضاً قدرة هذه المكوّنات على الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية، حيث تقول: “اللوتين والزياكسانثين المتاحة بكمية كبيرة في الأفوكادو، يمكن أن تساعد في حماية البشرة من تلف الأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي”.
وعليه، قررنا جمع بعض أفضل الماسكات الطبيعية التي تستخدم هذا المكوّن المتعدد الاستخدامات لكي تستفيدي منها في وصفاتك المنزلية والطبيعية.
ماسك الافوكادو للوجه مع الشوفان والعسل
لطريقة طبيعية لتقشير البشرة، جربي إضافة الشوفان إلى قناع الأفوكادو، مثل هذه الوصفة البسيطة التي تجمع بين الأفوكادو والعسل والشوفان لتحصلي على قناع مرطب مثالي للاستخدام خلال الشتاء الجاف.
تمتزج خصائص العسل المضادة للبكتيريا مع ترطيب الأفوكادو بينما يخفف الشوفان الاحمرار. بعد جفاف القناع على البشرة، يتم إزالته بالتدليك بحركات دائرية صغيرة على الوجه للسماح للشوفان بإزالة الجلد الجاف بلطف.
ماسك الافوكادو للوجه بالليمون والكركم والزبادي
يبدو هذا الماسك الذي يحتوي على الأفوكادو لذيذًا بما يكفي ليؤكل، ولكن الفوائد الصحية لأربع مكوناته البسيطة هي ما لفت انتباهنا. يتم اضافة الزبادي وعصير الليمون لتقليل البقع الداكنة، ويضيف الكركم خصائص مضادة للجراثيم.
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروسة
- 1 ملعقة كبيرة من الزبادي
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم
طريقة الإستخدام:
- يجب مزج جميع المكونات جيداً في وعاء حتى يتم الحصول على قوام كريمي.
- يتم وضع الماسك على البشرة ويدلك برفق بحركات دائرية لمدة دقيقة.
- اتركي الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة.
- يشطف الوجه بالماء الفاتر لإزالة الماسك تمامًا.
يمكن حفظ ماسك الوجه هذا في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة، ويدوم لمدة أسبوع كامل أو حوالي خمس إلى ست استعمالات.
الأفوكادو وعصير الليمون وبياض البيض
هل تعلمين أن الأفوكادو يمكن استخدامه للعناية بالبشرة الدهنية؟ يعمل هذا المكون الطبيعي كمغذٍ ومنظم لإفراز الزهم عندما يتم خلطه مع عصير الليمون. يحتوي الأفوكادو على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تغذية وترطيب البشرة بينما يعمل عصير الليمون على تنظيم إفراز الزهم وتنقية البشرة.
وإضافةً إلى ذلك، يساعد بياض البيض على تقليل حجم المسام الواسعة وامتصاص الزيوت الزائدة من البشرة.
لتحضير هذا الماسك، تحتاجين للمكونات التالية:
- نصف حبة أفوكادو
- بياض بيضة واحدة
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ويمكنكِ اتباع الخطوات التالية لتحضيره:
- اهرسي نصف حبة أفوكادو جيدًا حتى تصبح ناعمة.
- أضيفي بياض البيض وعصير الليمون إلى الأفوكادو، وقومي بالتقليب حتى يمتزج المزيج جيدًا.
- ضعي خليط الماسك على وجهكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ.
يمكنكِ استخدام هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. لا تفوتي هذا العلاج الطبيعي الرائع لبشرة صحية ونضرة!
ماسك الأفوكادو والخيار للبشرة الحساسة
إذا كانت بشرتك حساسة، فإن هذا الماسك المرطب هو الأفضل لتهدئة بشرتك.
المكونات:
- نصف حبة أفوكادو
- نصف خيارة متوسطة الحجم
طريقة التحضير:
- قومي بتهريس الأفوكادو وبشري الخيارة، ثم اخلط المكونين جيداً للحصول على مزيج ناعم.
- ضعي الماسك على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اشطف الوجه بالماء الفاتر وجففه بلطف.
يمكن استخدام هذا الماسك مرتين في الأسبوع أو أكثر، وفقاً لحالة البشرة.